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鹌鹑海参蛋汤

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阿婆很酷

用料

海参

6只

鹌鹑蛋

6个

红枣

7颗

5片

鹌鹑海参蛋汤的做法

分手洗净各材料,海参去内脏、内膜,鹌鹑蛋煮熟剥壳备用,红枣去核。

往瓦煲内注入适量净水,放入所有材料,小火煲两小时,食用前加入适量食盐调味即可

小贴士

中医解读:海参能增强免疫力,红枣补血养血。

摄生提醒:此汤有助于脑部发展发育,能够延缓肌肉朽迈,增强抗体的免疫力。

体质提示:得当特禀质、平和质人士享用。

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